4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道，第二天上午，温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练;在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的.训练，而应为高水平训练打下坚固的基础，提高对田径运动的兴趣，提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的基础训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素，体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

科二教练的心得体会篇2

我是一名驾校教练员，从事教练工作已多年了。面对新的交通法规，学员的素质千差万别，给我们教练提出了新的课题。刚开始，总觉得不能明白的解释学员提出的问题，自己的`驾驶技能及经验并不能效地传递给学员。通过学习，琢磨，现在觉得找到了一些方法，有一些自己的心得体会。现在和大家交流一下。

（一）组织语言很重要。

比如讲转弯，若在转弯时你只说收油，看侧视镜，效果就未必深刻。若能在学员转几个弯之后，将车停下来。跟他讲转弯要注意三个问题：1，转弯速度2转弯观察3转弯路线及内轮差问题。跟他讲转弯速度是如何规定的，速度过快会怎样。转弯时要观察哪几个方向，有情况时该怎么办。转弯路线是如何规定的，为什么等。这样讲解后，我感觉效果不错。

（二）先静后动。

在学员初次上车时，在静止的情况下，先要学员对主要的驾驶操作装置进行一下关于方法，力度，程度上的感知，这对之后的上路行驶很有好处。所谓”磨刀不误砍柴功。

（三）合理安排教学顺序。

交通局给我们提出了很多实用的训练项目。教练要根据学员情况，合理编排顺序教学。这样学员才能接受。比如，某个学员方向还不稳，驾驶还“蛇形”的情况下，你给他讲如何变道就不合理，所以必须依据学员不同程度，合理安排，循序渐进。

（四）看人下菜碟

所有的项目训练要因人而异，不可千篇一律。若对一个驾驶技能已很好的人，你讲这些他已熟练掌握了的常识，只会是费力不讨好了。

（五）多鼓励，多表扬，少挖苦讽刺。

绝大多数的人通过练习都能掌握驾驶这项技能，只是有快有慢罢了。所以教练一定要耐心多一点。

（六）改变自己，适应学员

同时注重理论知识,坚持与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断充实自己.工作中,不仅向学生传授驾驶技能,而且对其进道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观.。现在的“工学”矛盾太突出了，大多有工作，练车时间很少，又不确定，这只有打乱自己的作息规律和工作安排，去适应学员了，理解万岁吧。今后的工作中，抓好安全教学的同时，确保教学质量，在服务质量上下功夫，从服务意识、服务观念、服务目标、服务形象、服务管理上做实教学培训工作，为培养合格的驾驶员，为全提升剑洲驾校形象，提高剑洲驾校声誉，作出积极自已应有的贡献。

科二教练的心得体会篇3

商界导读：“有志之人长立志，无志之人常立志。用心做事，功到自然成。”这是宫铁军的微信签名。保健品会销大咖宫铁军转型互联网，打造一个老年人的平台，给跟随者一个出路。

“要实现自我价值，才不枉在世为人。”听到宫铁军这话，记者还想，不愧是会销专家，鼓动人真有一套。宫铁军话锋一转，“也许你觉得我这些都是套话、空话，但我就是这么想，也这么去做。我现在的目标就是让更多的人实现自我价值。”

一入会销深似海

1996年，宫铁军的一个决定让他成为“异类”。

今天，我们随手拿起一份报刊，或者打开新闻网站，总能发现有关创业的报道。但在1996年，大学毕业放弃分配下海的人，多少有些特立独行。

本科毕业后，宫铁军不顾亲人劝阻，执意放弃分配的工作。

“我不甘于每天朝九晚五的生活，想出去闯荡。只要打定了主意，就一定去做。”工作是放弃了，创业没有项目，宫铁军四处打工。

1999年，宫铁军在哈尔滨开了一家药店。在经营过程中，他发现，国人预防意识淡薄，生了病才买药，常因此酿成大错。

哈尔滨全面放开办理药品经营零售许可证后，药店野蛮生长。悄然之间，保健产品在货架上占据的位置越来越多。

更多的人来买保健品，更多的代理商来卖保健品，这给了宫铁军新的想象空间。

2003年，宫铁军果断结束药店生意，成立哈尔滨鑫瑞阳光健康管理机构。2003年药店年产值过了1000万。新成立的公司前20名员工从药店跟了过来。全部身家赌在保健品行业，宫铁军也考虑过其中的风险。这个行业近30年的命运，一直戏剧性地起伏。

中国消费者协会一次调查发现，73.5%的国内保健产品厂商和代理商存在违规和虚假宣传。消费者稍不留神就会掉入陷阱。很多厂商采用“概念炒作”“广告轰炸”等营销手段，导致消费者对整个保健食品行业产生信任危机。

“保健品本身没问题。如果有问题，国家不会让生产。问题出在商家和厂商。做保健品行业最重要的是找到好产品，不要搞虚假宣传。”宫铁军如此跟员工讲，也这么去做。但行业整体的乱象，还是让他力不从心。

从2003年正式入行保健品会销，宫铁军把自己的发展道路定位为医疗保健专业公司。自建食品工厂，理疗器械工厂，自建销售连锁店网络，迅速完成东北的布局。在短时间内，宫铁军旗下公司的生产厂房和数字化生产线迅速扩张到6000平方米。不仅如此，公司手里还拥有近20个自主知识产权的保健产品，这些产品，均获得卫生部批准文号和生产许可证，斩获诸多奖项，与广大消费者的良好口碑。

建立起自己的基地，宫铁军开始在东北进行大规模收购行动。收购之势摧枯拉朽，三年时间，21家药材公司纳入麾下，并耗资4亿元买下12家企业过51%的股权，其中的大部分，他都是最大股东。

这一切的成绩，全部归功于他的一张能说会道的嘴。凭着这张嘴，他游刃有余地走遍全国：北至哈尔滨黑河，东至福建福州，南至广东深圳，西到新疆乌鲁木齐……所有的发展，其核心都是围绕一张嘴展开的一场场会议积累，从而促成了他成为闻名全国的会销大咖。据不完全统计，宫铁军至今已经参加不下于上千场会议，其参加会议的数量和影响人数均位于行业之冠。

“在顾客家中存货堆积如山，信息日渐对称的今天，会销的路越来越难走。”尽管在东北保健品会销领域已经称王，但宫铁军下定转型决心。

转型做平台

“现在的保健品会销行业竞争激烈。真心累。我看透了这个行业，总是在思考，如何突破。”宫铁军说。

2015年的315晚会曝光了保健品行业乱象，其中就涉及会销。在央视财经记者总结的第一招，洗脑营销就是会销惯用的手段。“打着免费健康讲座的旗号，向老年人灌输歪曲的健康理念，虚构夸大他们的病情，诱惑老人买保健品和治疗仪器。”

保健品会销已经走过了快20个年头，不少人在用良心透支着会销的前程!

从最初的功效会、服务会、座谈会，到现在名目繁多的各种会议;从最开始简单的会议销售，到旅游营销、餐饮营销、甚至饮鸩止渴似的各种快销;从最开始通过服务、感动、功效销售产品，到现在很多通过骗术销售产品;从最开始的违规罚款了事，到现在的按诈骗罪判刑;北京事件让我们不能再抱有侥幸心理了，这将是一次全国性的打击，而且对会销将是毁灭性的;这次的打击中如果有人一旦犯事，结果就是辛辛苦苦几十年，一下回到解放前……

上面这段文字来自福寿之家的招商会资料。

福寿之家创始人王德才苦于会销乱象丛生，转身开始创业。了解到福寿之家以后，宫铁军多次到福寿之家总部无锡，了解它的商业模式。

2015年1月1日，宫铁军约上长春的好友于洋再一次来到无锡，见到了福寿之家董事长王德才。经过深入的交流，宫铁军发现福寿之家不仅仅是团购，更是一种颠覆传统的新型商业模式，随即签下了哈尔滨市场。

3月20日，宫铁军将鑫瑞阳光公司旗下20多家门店全数转入福寿之家，并制定哈尔滨区域全年拓展计划，预计年底将在哈尔滨开设100家左右福寿之家门店。

2013年中国网购用户规模达2.42亿人，25岁至34岁的白领群体成为网购消费的主力军，占比达到62.49%。也就是说还有10亿人没有参与网络购物，这些人主要是学龄前儿童、文盲或半文盲、老年人。中国已经步入老龄化时代，2010年老年人占总人口的12.5﹪，到2020年将占16.6﹪。中老年网民没有网购的原因不外乎以下几种：没有售后保障;不是亲眼所见，可信度低;担心质量问题，害怕买到假货;不会开通网上支付或网上支付繁琐。无论何时老年人网上购物比例不大，只占有老年人口的0.5%。

“我们用实体店搭建起一个网，让人通过这个网买东西便宜又方便，同时我们还可以提供一些社区服务，线下专注于服务那些不上网的人。”宫铁军对这种商业模式深以为是。

同样是以中老年产业为切入点，会销是通过会议销售的形式，提供合适的产品;福寿之家避开了日益激烈的产品竞争，开创了一个全新的平台型商业模式。福寿之家不是通过产品销售赚取差价，而是通过资源整合，打通了连接中老年人群的所有产业，形成了一个闭环商业生态圈。

给跟随者一个出路

很多会销企业老总抱怨，人才难招。就算是招到人，员工对公司文化的认同感和归属感不强，往往只是历练一段时间又会离开。有些员工离职后，自己创业，成为竞争对手。

鑫瑞阳光20余家门店转型成福寿之家时，100多名员工中的大多数都随着宫铁军加入了福寿之家，成为合伙人。

人才是企业最大资源，这是宫铁军一贯的认识。“员工不光要有过硬的专业知识，还要有敢想敢做的人格魅力。一直以来，鑫瑞阳光就非常重视对员工的素质教育和培训。所以我现在转型过来做福寿之家，为什么当初的兄弟一个没离开，还介绍新人加进来，大概是我的福报吧!”

“有人觉得我鼓励员工创业是为他人做嫁衣，但他们同样有可能加盟我的公司，这对公司发展不无裨益。”宫铁军说。

二十余年的创业经验，早就让宫铁军完成了从创业者到经营者的角色转变。在接触福寿之家项目之初，宫铁军下定了决心大干一番。“是时候让我的这帮兄弟从打工者转变为操盘手了。

福寿之家这个平台给了跟随者一条出路。福寿之家每个门店投入十分有限，也许只要几万元，就可以完成从店面建设到产品铺货等等一切的工作。

谈到未来发展计划，宫铁军说，计划在今年年底之前，开足100家，只要我们哈尔滨周边有了100家门店支撑，区域规模一定可以形成。

聊商业评时事说段子

商界网微信号sj998_

科二教练的心得体会篇4

七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。

因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的`动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她！希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

科二教练的心得体会篇5

20__年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论知识。

在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练？如何进行学校篮球队的管理？还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。

最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。

同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。

科二教练的心得体会篇6

20xx年1月17日，这一天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。

课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：

一、我们为什么要当教练员

大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：1、自信、自爱、进取;2、宽容、温和、不粗暴;3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责;4、乐观、开朗。

教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：1、要有清晰的目标;2、要把你的思想、情感传达给学员;3、要达到双方的共识;4、善于倾听的教练员(一定要听别人把话说完，不能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上);5、注意听学员说话是有涵养的;6、学会倾听会有意想不到的收获(学会倾听会消除误会);7、做一个善于表达的教练(特别注意语言文明)。教练员培训心得体会3篇

以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着09年的宏大目标，不断前进，相信，09年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升!让我们一同期待09年的惊喜响应!

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