妈妈最重视的规矩：抽烟者罚！这一条规矩是针对我爸爸定的。要知道，我爸爸平时最爱抽烟，一抽一发不可收拾，一支接一支的，像火烧山一样，一包烟脏眨眼工夫就没有了，家里常常被他熏得乌烟瘴气，我和妈妈经常劝他少抽一些，烟抽多了对身体没有好处，可是爸爸总是说：“不碍事!”妈妈看在眼里，痛在心里，决定挽救爸爸，帮助他改邪归正。

一天晚上，我们刚吃完饭，就见爸爸嘴叼着一支烟，坐在沙发上吞云吐雾，那情景是何等惬意!妈妈见了很不高兴，她生气地说：“刚吃完，你就抽起来，还像不像话?”爸爸却嬉皮笑脸说：“大人请息怒，我就抽这一支。”可是，没过多久，他又抽起来，而且接一支，变本加厉。屋子里到处弥漫着仓人的烟味,熏得我和妈妈不停地咳嗽。最后妈妈终于熏不住了，就罚爸爸跪了一夜的搓板，可是爸爸死性不改。

我决定想个办法帮助爸爸戒烟。于是，我把自己的零花钱省下来，买了一盒戒烟茶。那怎样给爸爸呢？直接给他吧，不太好。我想了想，决定晚上再给他。晚上睡觉时，爸爸去洗澡，我找了一张纸和一支笔，在纸上写道：爸爸，为了全家人的健康，请听我的，戒烟吧！我把纸贴在戒烟茶上，又把爸爸烟盒里的烟丢空了，把戒烟茶塞进去了，然后我便假装睡觉。一会儿，爸爸出来了。好家伙，果然准备抽烟。可是，后来他看到烟盒上的纸条，停了下来。我的心咚咚地跳个不停，爸爸什么也没说，许久，他终于打开戒烟茶，泡了一杯。第二天，爸爸摸着我的头“好孩子，爸爸一定戒烟！”我高兴极了。我终于帮爸爸把烟戒了。

戒烟作文600字篇2

爸爸，我想对您说：

爸爸，您不要再吸烟了，烟里含有尼古丁，对身体有害；您少喝点酒吧，酒里含有大量的酒精，喝多了会中毒。

记得那一天，我们刚吃过饭，您就拿出烟来吸，我对你说：“别吸了，吸烟对身体有害。而且，电视和烟盒上都说了，吸烟有害身体健康，戒烟可减少对身体的危害。”我本以为爸爸会点头说好，可是您却拍拍胸脯说：“去去去！小孩子懂什么，饭后一支烟，快活似神仙。你怕什么，你看我多健康，多强壮！”说着，有拍了拍胸脯。听了爸爸的话，我生气地说：“您抽烟，我可受苦了！”这下，您才满怀歉意的说：“孩子，你去外面玩吧。我抽完这一支就不抽了，一定不抽了。”但是，等到我在外面玩好回家的时候，您还是在抽烟

通过了这一次讲座，我不仅知道了吸烟等于慢性自杀，还知道了被动吸烟是无形的杀手。什么事被动吸烟呢？我了解到，被动吸烟，又称作吸二手烟或环境性吸烟。被动吸烟者吸入卷烟燃烧端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。据统计，目前中国吸烟者超过了3亿！每年死于烟草相关疾病者超过100万！相当于大约每两分钟就有两人死亡！科学研究证明吸烟严重危害健康，最终导致半数吸烟者死于吸烟导致的各种疾病，并且其中一半是在65岁前死亡。在室内吸烟，更是增加了不吸烟者患肺癌、冠心病的风险。吸烟甚至已经是人群主要死亡原因之一！并且，我还知道戒烟的好处，可以改善味觉，可以降低冠心病的死亡率，可以防止肺功能进一步的恶化，还可以防止寿命缩短

我由衷的希望，爸爸可以为了他自己和我们的健康，把烟戒掉！

戒烟作文600字篇3

去年暑假，我发现爷爷抽烟越来越多，尤其是在家里。

爷爷很爱抽烟。我们讨厌那种香烟的味道。每当我们看到他抽烟，大家都会说：“改掉抽烟的坏习惯！”但他再也不听了。于是在网上查了一下，找到了一个好办法。我想这应该能让他戒烟。

有一天，我在小区的草地上抓到一只蚱蜢，带回家。我找了个瓶子，把蚂蚱放进去，让爷爷吸几口烟。然后我把烟全部吐到瓶子里，吐的瞬间拧上盖子。透明的瓶子瞬间变白。我看见蚱蜢在瓶子里跳来跳去。爷爷惊呆了。我说：“爷爷，后面还有更吓人的东西。”我和爷爷看着瓶子里的烟和蚱蜢的变化。过了一会儿，我发现蚱蜢不跳了。我骄傲地对爷爷说：“爷爷，你现在知道烟的危害了吗？”爷爷抬头想了想说：“我知道！”

过了一会儿，我拧开盖子，烟像爆炸一样喷出来，伴随着一股难闻的气味，把我和我爷爷吓了一跳。烟雾散去后，蚱蜢中毒了。爷爷说：“我再也不抽烟了！”我说：“人啊，君子一言难尽，言出必行。一言为定。”

过了几个月，爷爷烟瘾又回来了。有一天，我在他枕头下发现了两包烟。我接过烟，出去问爷爷：“爷爷，你觉得这是怎么回事？”爷爷吞吞吐吐地说：“我，我，我，我直接把烟扔了。”我又问爷爷：“上次的事忘了吗？”“没有！”当爷爷说完这两个字的时候，我已经料到他一定是忘了。我对爷爷说：“你真的不能改变你抽烟的习惯吗？”爷爷说：“是的，可以。你得给我想个办法。”我欣然同意。

我算了一下。我让他第一天抽七根，第二天抽六根，第三天抽五根，就这样越来越少了。我觉得爷爷可以慢慢戒掉。我把这个想法告诉了爷爷，他听了之后就做了。他还设计了一个戒烟的方法，多抽一根烟就扇自己十个耳光。就这样，他坚持了两个月。

直到现在，爷爷终于不抽烟了，哪怕是别人逼他这么做。我想一定是因为那个实验，他才知道烟的危害性。

戒烟作文600字篇4

走进我家，一股难闻的烟味儿马上会迎面扑来，呛得你喘不过一丝气来。这都是爸爸抽烟所造成的后果。记得以前，爸爸没有抽烟时，牙齿洁白如雪，家里的空气清新。可是自从爸爸抽上烟以后，牙齿变得又黄又黑，脸也变黄了，身体逐渐消瘦了，常常整夜整夜的咳嗽、吐痰。尽管这样，爸爸还每天饭前抽、饭后抽，还说什么“饭前饭后一支烟，赛过活神仙。”

过去，我和妈妈也劝过爸爸，跟他也讲了许多有关吸烟危害健康的道理，爸爸自己也下过决心要戒烟，甚至曾写过‘“保证书’。一开始，爸爸还坚持得住，可是过了几天就再也拗不过烟瘫的诱惑，又开始抽起来，写的“保证书”也变成了一页废纸。

这几天，爸爸的哮喘病又犯了，妈妈再也受不了那股难闻的烟味儿了，决定帮爸爸戒烟。说做就做，于是，我和妈妈商量好了让爸爸戒烟的对策。

晚上，爸爸下班刚进家，就见妈妈坐在沙发上抽烟。顿时火冒三丈：“你怎么抽起烟来了。看看，看看这是什么样子，成何体统，一个女人，让女儿看看你，也不觉得害臊！”妈妈却振振有词地说：“女人抽烟怎么了，现如今女人抽烟的多了。”爸爸一听，气得团团转：“那你不可以抽烟！”爸爸停了停，见妈妈理也不理，就耐心地接着说：“吸烟有害健康，你看，烟盒上都明确标明：‘吸烟有害健康’烟里面有烟焦油、尼古丁……”爸爸像教育家似的教育妈妈。妈妈这下可生气了：“别在这儿给我上教育课，还好意思给我讲抽烟怎么的不好，你不也抽了戒，戒了抽吗？”嘿，这句话还真灵！刚才一直教育妈妈的爸爸这时脸“刷”的一下红了。爸爸低下头，沉思了一会儿，然后坚决地说：“我以后再也不抽烟了，可是你也得答应我，你以后也不能再抽烟了。”妈妈见爸爸这么坚决，点点头答应了。

我高兴得一蹦三尺高，一下扑到爸爸的怀里：“爸爸，告诉你吧，刚才妈妈那是做给你看的。”

爸爸望望妈妈，全家人都哈哈大笑起来，笑声回荡在屋里，飞出窗外，越飞越远……爸爸真的戒烟了！

戒烟作文600字篇5

今天，我告诉你们一个好消息，我爸爸要戒烟了。爸爸之前可是一个烟鬼，一天大约抽一盒烟呢，所以家里都是烟臭味，这样的生活真的受不了。今天爸爸突然宣布戒烟，我真是高兴得不得了。爸爸为什么会突然戒烟呢？那得从暑假开始的时候说起，一天爸爸在抽烟，我过去说：“爸爸求你别再抽烟了行吗？这样对身体健康不好，也让我们一起被动吸烟，”接下来我把吸烟对身体健康有害的资料给爸爸看，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力，更严重的是烟草把肺熏黑了，吸烟更是肺癌的主要发病因素。经过我和妈妈坚持不懈的劝说，爸爸终于答应戒烟了。

不过戒烟的道路可是困难重重啊，第一天爸爸在我们的严格监督之下没有动一根烟，看着他这么的不适应，我们准备了好多的零食来替代，第二天爸爸下班回家，我和妈妈开始搜查爸爸的裤子和衣服，看看有没有放着吸烟的设备。我又闻了一下爸爸的嘴巴，哎哟，满嘴的烟味。看来爸爸在脱离我们的监督之下又复吸了，于是我和妈妈又开始游说，经过我们苦口婆心的劝说，爸爸保证今后不再抽烟了，就这样经过一家人的努力，爸爸现在一个月没吸烟了，但戒烟是个漫长的过程，不注意的话又会复吸，所以革命尚未成功，还需努力啊！

现在爸爸脸色也红润了，咳嗽也少了，家里的空气也变得清新了，这样的生活真是太好了。

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